Novemberblues? – Nicht mit mir …

Novemberblues muss nicht sein

Heute gebe ich Ihnen Tipps und Informationen wie Sie mit Freude und Ausgeglichenheit durch den November kommen.

Grau ist es, der Nieselregen taucht alles in einen farblichen Einheitsbrei, Treffen mit Freunden und gemeinsame Sportaktivitäten sind gerade nicht angesagt. Da kommt es schon mal leicht zu einer November-Depression.

Das muss nicht sein. Ich möchte Ihnen heute zeigen, was Sie alles tun können, damit es erst gar nicht so weit kommt:

Fangen Sie beim Frühstück an. Pressen Sie sich frischen Orangensaft aus Bio Orangen und trinken Sie ihn aus dem schönsten Glas in Ihrem Haushalt. Das Beste ist gerade gut genug für Sie. Setzen Sie sich dazu gemütlich hin und genießen Sie Schluck für Schluck.

Gehen Sie hinaus – auch wenn es grad nicht nach Spazierwetter aussieht, es kann auch so spannend sein, zuzusehen, wie lustige Regentropfen in eine Pfütze fallen. Achten Sie auf die kleinen Malereien, die ein jeder Tropen macht.

Lesen Sie ein gutes Buch – Nehmen Sie Lesestoff der sie herzhaft lachen lässt.

Beiträge in der Lebens- und Gesundheitsschule Chiemgau

Öffne deine Sinn

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Bertl Stecher im Interview mit Matthias Asböck

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Bertl Stecher im Interview mit Matthias Asböck. In dem 40-minütiges Interview erzählt Bertl Stecher wie er zur Osteopathie gekommen ist und wie diese Körper und Geist in Balance bringen kann.
Lebens- und Gesundheitsschule Chiemgau | Bertl Stecher

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Hier finden Sie links zur Meditation von meiner geschätzten Lehrerin Suzanne Michels.
Inspirationen für das neue Jahr

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Inspirationen für das neue Jahr in der Lebens- und Gesundheitsschule Chiemgau | Bertl Stecher. Wertvolle Tips um gesund und fit zu bleiben und gut durch das neue Jahr zu kommen.

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