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SUMMARY:VORTRAGSREIHE „LEBENS- UND GESUNDHEITSSCHULE“ | FIT & AKTIV IM ALLTAG
DESCRIPTION:Einladung zur Vortragsreihe „Lebens- und Gesundheitsschule“ | Fit und Aktiv im Alltag\n15. März 2025\nAm 15. März 2025 laden wir Sie herzlich zu einem weiteren spannenden Tag unserer Vortragsreihe „Lebens- und Gesundheitsschule“ ein. Freuen Sie sich auf vielseitige Vorträge und praxisorientierte Einblicke in die Themen Gesundheit, Bewegung und Atmung. Lassen Sie sich inspirieren und erhalten Sie wertvolle Impulse für Ihren Alltag und Ihr Wohlbefinden.\n📅 Datum: 15. März 2025\n📍 Ort: Praxisräume Bertl Stecher, Nöstlbach 3, 83132 Pittenhart\n☎ Anmeldung: 015142404260\nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt – reservieren Sie jetzt Ihren Platz!\n\nProgramm der Vortragsreihe\n13:30 Uhr – Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand\nReferent: Bertl Stecher, Osteopath\nGesundheit beginnt bei uns selbst. In diesem inspirierenden Vortrag gibt Bertl Stecher Einblicke, wie Sie aktiv Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen können. Mit praktischen Tipps und Ansätzen aus der Osteopathie zeigt er, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können.\n👉 „Lebens- und Gesundheitsschule“www.osteopathie-chiemgau.de\n14:30 Uhr – „Fit bleim“: Alltagstaugliche Übungen für Koordination, Mobilisation und Stabilisation\nReferentin: Karin Mayer, Masseurin, Cranio Sacral Therapeutin, Pilates Trainerin\nBleiben Sie fit und beweglich – mit einfachen, alltagstauglichen Übungen. Karin Mayer teilt ihr umfangreiches therapeutisches Wissen und vermittelt praktische Inspirationen für Koordination, Mobilisation und Stabilisation. Perfekt für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.\n15:00 Uhr – Lauf 10: Gemeinsam zum Ziel\nReferentin: Martina Bichler\nMartina Bichler berichtet über ihre Erfahrungen als Begleiterin des „Lauf 10!“-Projekts des Bayerischen Rundfunks. Zehn Wochen Training für einen 10-Kilometer-Lauf – eine Herausforderung, die jeder meistern kann. Lassen Sie sich motivieren und erfahren Sie, wie dieses Programm Sie auf gesunde Weise in Bewegung bringt.\n\nDie Vortragsreihe „GesundheitsImpulse“ bietet Ihnen inspirierende Einblicke und praktische Ansätze, um Ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Nutzen Sie die Gelegenheit, von Experten zu lernen und neue Impulse für Ihren Alltag mitzunehmen.\nFrühlingserwachen – fit und aktiv in die neue Jahreszeit\nIn unsere Vortragsreihe „Lebens- und Gesundheitsschule“ | Fit und Aktiv im Alltag erhältst du wertvolle und praxisnahe Tipps, wie du gesünder, aktiver und ausgeglichener durch deinen Alltag kommst. Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit stehen dabei im Fokus, denn sie sind die Säulen für ein rundum gesundes und erfülltes Leben.\nDu erfährst, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst – auch ohne großen Zeitaufwand. Egal, ob du im Beruf viel sitzt oder körperlich aktiv bist, wir zeigen dir einfache Übungen und praktische Ideen, um deinen Körper zu stärken, deine Beweglichkeit zu fördern und deine Energie zu steigern.\nAuch die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Du lernst, wie du mit ausgewogenen Mahlzeiten und der richtigen Nährstoffversorgung deinen Körper optimal unterstützen kannst, um fit und vital zu bleiben. Dabei geht es nicht um strikte Regeln, sondern um alltagstaugliche Tipps, die sich leicht umsetzen lassen.\nEin weiterer Schwerpunkt liegt auf der mentalen Gesundheit. Stress, Überlastung und fehlende Pausen gehören für viele Menschen zum Alltag. Wir zeigen dir Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeitsübungen und Techniken, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Denn körperliche Fitness und mentale Balance gehen Hand in Hand.\nUnser Ziel ist es, dir praktische Impulse mitzugeben, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Starte aktiv, gesund und voller Energie in dein Leben – für mehr Wohlbefinden, Kraft und Lebensfreude!\nAnmeldung über WhatsApp\n📱 015142404260\nSchreiben Sie uns einfach eine Nachricht, um sich anzumelden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!\nEintritt frei – Wissen für alle\nDie Vorträge unserer Reihe „GesundheitsImpulse“ sind kostenfrei, denn wir möchten, dass jeder die Möglichkeit hat, sich zu informieren und inspirieren zu lassen. Wenn Sie die Vortragsreihe unterstützen möchten, freuen wir uns über eine freiwillige Spende. 🙏\nWeitere Vortragsreihe „Lebens- und Gesundheitsschule“ – Frühjahr 2025\n
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